Три секрета мужской психологии                                            

   Почему мужчинам сложно просить прощения.

   Как отцовство меняет мужчин

 

                                                                 Три секрета мужской психологии

Такие сложные и непонятные, порой странные и непредсказуемые, временами доверчивые и растерянные как дети… Такие сильные и желанные, такие любимые… МУЖЧИНЫ!

 Знание мужской психологии помогает обойти целого ряда проблем в отношениях. Вы начинаете проще смотреть на то, что еще вчера могло бы волновать или беспокоить…

 Думаю, со мной сейчас согласятся все, кто имел опыт отношений более 3-х лет. Помните, как Вы реагировали на разбросанные по квартире вещи любимого первые полгода вашей совместной жизни? А как Вас пугало и настораживало, когда он с головой уходил в обдумывание и реализацию своих планов?

 Конечно, сейчас вы улыбаетесь, вспоминая свою реакцию   С прошествием времени Вы получили тот недостающий опыт, который в самом начале Вашего совместного пути отнял у Вас столько сил и нервов.

 Понимать и принимать любимого мужчину таким, какой он есть очень и очень непросто. Этому нужно учиться каждый день! Согласны?

 А как быть тем девушкам, в жизни которых отношения только начинаются и спустя пару недель или месяцев заканчиваются?

 Во-первых, не отчаиваться! Во-вторых, внимательно посмотреть на себя и подумать: возможно, Вам не достает того самого понимания мужской психологии.

 Это легко исправить. Самое главное, как Вы примените полученные знания на практике!

Секрет первый: Про чувство полноценности и самореализации

 Мужчины реализуют себя в жизни, добиваясь поставленных целей. Они ценят силу, деловитость, обожают соревноваться между собой – им интересно, кто кого обгонит, кто достигнет большего в жизни. Мужчинам нравится само утверждаться в собственных и чужих глазах. Их самоощущение определяется тем, насколько они способны добиваться высоких результатов. Только успех дает им чувство полноценности жизни и реализации себя.

 Как использовать эти знания: Поддерживать мужчину в реализации планов и поставленных целей, ни в коем случае не препятствовать и не выступать в качестве «ограничителя» и вершителя его судьбы. Не стоит также советовать мужчине, как ему лучше прийти к собственной цели. Пусть сам выбирает и принимает решения обо всем, что с ним происходит. Если ему нужна Ваша помощь или совет, он обязательно об этом попросит.

 Секрет второй: Про отношение к проблемам и стрессу

 Мужчина, столкнувшись с проблемой, ищет уединения, «уходит в свою пещеру» и там, в одиночестве обдумывает различные варианты ее решения. В этот момент мужчину лучше не беспокоить. Он не сможет ответить ничего вразумительного или вовсе ничего не ответит. Чем сильнее стресс испытывает мужчина, тем усерднее он пытается найти решение из сложившейся ситуации. Иногда, для поиска решения ему необходимо отключиться от происходящего и мужчина начинает усиленно заниматься спортом, карабкается на горные вершины, садится за руль автомобиля или мотоцикла и несется на край света, демонстрирует свои бойцовские качества и т.п. Как только мужчина находит решение проблемы, он испытывает огромное облегчение и возвращается к реальной жизни. 

Как использовать знания: достаточно один раз спросить: «Милый, у тебя все хорошо? Хочешь поговорить?» — скорее всего, он скажет: «Все нормально, давай, потом поговорим». Не обижайтесь и не думайте о плохом. Дайте мужчине время успокоиться самостоятельно, потом он сам все расскажет. Как показывает практика, мужчине нужно около 2-х часов на обдумывание и выход из стрессового состояния.

 Секрет третий: Про мотивацию в отношениях

 Мужчины испытывают душевный подъем и прилив сил, когда чувствуют себя НУЖНЫМИ. Без этого ощущения мужчина в своих отношениях с женщиной постепенно теряет активность и энергию. С другой стороны, чувствуя, что женщина любит его, верит в него, ценит его усилия, направленные на удовлетворение их общих потребностей, мужчина в полном смысле слова обретает крылья и готов на большую самоотдачу.

 Как использовать знания: говорите любимому, что он Вам нужен. Говорите о том, что цените все, что он для Вас делает, отмечайте каждый конкретный поступок. Обязательно, благодарите за то, что он есть в Вашей жизни, за все то, что он делает для вас двоих.

 Конечно, секретов гораздо больше! Мы с большим удовольствием поделимся ими с Вами на наших практических тренингах!

А пока помните о том, что женщины – это прекрасная и слабая, а мужчина — сильная половина человечества. Нам так хочется всего и сразу, так хочется все успеть… Но если вы уже начали строить отношения с любимым мужчиной, то пусть он почувствует себя главным, пусть будет ведущим, а Вы – ведомой.

 Не соревнуйтесь с ним, а поддерживайте друг друга, развивайтесь вместе, оставляйте право принятия окончательного решения за мужчиной. Всегда говорите и действуйте так, чтобы он точно знал, что нужен Вам, является опорой и защитой для вас.

 Помните, что мужчины любят нас за нашу слабость и наши маленькие слабости.

                                                                         

 

                                                       Почему мужчинам сложно просить прощения.

Сегодня я хочу раскрыть для вас еще одну интересную особенность мужской психики, а именно: почему мужчинам сложнее, чем женщинам, говорить слова любви и просить прощения. Эти знания позволят вам лучше понять поведение любимого и внесут гармонию в ваше ежедневное общение!Начнем с полезных теоретических знаний:)

 

Ученые установили интересный факт о том, что гормоны андроген и эстроген оказывают очень сильное влияние на деятельность мозга и формируют типичные различия в мышлении и поведении мужчин и женщин.

Так, благодаря наличию гормона эстрогена, женщины более эмоциональные, чем мужчины.

Согласно исследованиям, девочки на следующий день после рождения сильнее реагируют на чей-нибудь крик или стон, чем мальчики. После первой недели жизни девочки могут выделить крик младенца среди другого шума, а мальчики — нет. Девочки в возрасте 4-х месяцев, в отличие от своих сверстников мужского пола, начинают по-разному реагировать на фотографии с изображениями знакомых людей.

Кроме того, мозг мужчины и женщины имеет микроскопические отличия в своей структуре. Для примера, мозг мужчины на 10% больше, чем у женщины. Зато у женщины больше нервных клеток в левом полушарии, которое отвечает за процесс обработки речи. Мужчинам легко дается решение логических задач, конструирование, работа с деталями и измерениями, потому что у них правое полушарие мозга более развито, чем у женщин. У женщин более развиты связи между полушариями мозга, что помогают лучше воспринимать и быстрее обрабатывать информацию, полученную как из правого (интуиция), так и из левого полушарий (логика).

Эти исследования еще раз подтверждают тот факт, что мужчины и женщины разные! И ожидать схожего поведения одним от других было бы не правильным.

Теперь давайте разберемся, как применять эти знания на практике, и каким образом они связаны с особенностями проявления эмоций у мужчин.

Поскольку мужчины всегда ориентируются на логику, то еще с детства многие из них усваивают для себя принцип: «Меньше говори, больше делай!» В сочетании с особенностями структуры и работы мозга, этот принцип заставляет придавать мужчинам больше значения тому, что они делают, а не тому, что они говорят.

Этот принцип одинаково распространяется на выражение любви к женщине, а также применяется мужчинами, как способ попросить прощения.

Понаблюдайте за мужчиной после ссоры.

Даже если вы решаете предпринять попытки к примирению первой и «протягиваете руку мужчине» в надежде, что тот после этого попросит прощения или извиниться, мужчина, как правило, проявит упрямство и полное нежелание признать свою вину.

Все потому, что для мужчин попросить прощения – значит лишиться определенного статуса! Даже если мужчина чувствует свою вину, он не будет извиняться просто потому, что ему кажется, что после этого он будет выглядеть менее мужественным!  

Мужчины НЕ используют свои извинения как способ восстановления потерянной связи с близким – так поступают женщины.

Именно поэтому, после ссоры дайте мужчине время на то, чтобы он смог оценить степень своей вины в произошедшем, а затем обратите внимание на работу принципа: «Меньше говори, больше делай!»

Если мужчина чувствует себя виноватым, его поведение начнет меняться. А именно: он может тихонько помыть посуду, собрать разбросанные вещи, почистить ванну, что-то приготовить для вас, налить вам чашечку чая и т.п.

С помощью этих действий мужчины выражают свои извинения и признают степень своей вины.

Конечно, чем старше становится мужчина и чем выше степень доверия и взаимопонимания между вами, тем больше вероятность того, что мужчина сможет еще в процессе ссоры или сразу после нее сказать: «Прости, я знаю, что очень тебя обидел. Я не хотел…» Затем он подкрепит свои словами действиями.

Зная об этой важной особенности в поведении мужчины, важно проявлять мудрость! Только представьте, как сложно мужчинам признавать свою вину.

Многие психотерапевты утверждают, что именно чувство вины доставляет мужчине наибольший дискомфорт.

Поэтому, обязательно оцените его старания, поблагодарите за то, что он пытается все исправить и за то, что принес вам свои извинения. Скажите о том, как он для вас дорог, и что вам совсем не хочется с ним ссориться. Мужчине очень важно понимать, что вы цените его усилия даже в ситуации конфликта.

Точно также обстоят дела и с проявление чувств по отношению к женщине.

Семейные психотерапевты утверждают, что большинство мужчин уверены в том, что настоящая любовь – это конкретные действия по отношению к любимой женщине.

Основываясь на своем личном опыте, опыте моих клиентов, родителей и друзей, я с этим полностью согласна!

Настоящие мужчины, и те мужчины, которым вы очень дороги, редко говорят слова любви, но делают для вас все и даже больше! Это тоже особенность психики мужчин, в основе которой лежит действие. Именно поэтому не стоит обижаться и постоянно спрашивать мужчину: «Ты меня любишь? Что я для тебя значу? Зачем я тебе нужна?»

Некоторым парням и мужчинам очень трудно сказать первый раз: «Я люблю тебя!» — вместо этого у них могут вырываться самые нелепые звуки, мокнуть ладошки, появляться красные пятна на лице и шее и т.п. Но при этом они будут каждый день дарить вам цветы, провожать на работу, делать массу сюрпризов. А заветное: «Я люблю тебя!» — впоследствии вы будете слышать от них в ответ на ваше выражение чувств.

Некоторые мужчины остаются эмоциональными молчунами до конца жизни, но это не означает, что они вас не любят! Вовсе нет! Ориентируйтесь на их действия в вашу сторону и в сторону вашей семьи.

Кстати, вопросы: «Почему ты молчишь? С тобой вообще невозможно нормально поговорить? Давай поговорим о нас!»  — заводят большинство мужчин в тупик, и они просто проваливаются в молчание или стараются как можно скорее сбежать в свой кабинет или на улицу. 

Все потому, что мозг мужчины устроен иначе! Им гораздо сложнее проявить эмоции и тем более поговорить о чувствах, чем женщинам. Здесь факт остается фактом!

Если вы хотите помочь своему мужчине развить эмоциональную сторону и слышать от него комплименты и слова любви, покажите это своим примером.

Вместо того, чтобы нервничать и выдвигать обвинения в том, что «от него и слова доброго не дождешься», дарите ему искреннюю улыбку всякий раз, когда он возвращается домой, благодарите за все, что он для вас делает, радуйтесь каждой минуте, проведенной вместе, говорите о том, что чувствуете себя счастливой рядом с ним.

Для мужчин это очень и очень важно! Конечно, для женщин тоже, но мы сейчас говорим о сильной половине человечества.

Ваши слова, искренняя радость, счастье, поцелуи и прикосновения – это своего рода награда, от которой выигрываете только вы оба! Получая такую награду за свои действия и поступки, мужчина постепенно начнет учиться у вас словесному способу выражения своих чувств.

 

Учитесь понимать друг друга каждый день, применяйте полученные знания в повседневной жизни! И Будьте счастливы!

                                                                             

 

 

                                                                           Как отцовство меняет мужчин

 Став отцом, мужчина делается уже не тот, что прежде, – разнообразные изменения в мозге и гормонах помогают ему заботиться о ребёнке ничуть не хуже, чем мать.

Появление ребёнка многое меняет не только в нашей повседневной жизни, но и в физиологии, вплоть до функционирования мозга. Однако долгое время учёные занимались лишь переменами в материнском организме. Ведь именно женщина вынашивает, рожает и кормит ребёнка, и гормоны с психологией должны у неё меняться намного сильнее, чем у мужчин. О том, как отцовство влияет на мужчин, мало кто задумывался.

Между тем никто не будет отрицать, что вклад отца в развитие ребёнка довольно велик. Среди животных такие примеры немногочисленны, но они есть – у 6% видов млекопитающих самцы играют важную роль в воспитании потомства, причём в этих случаях они подчас ведут себя в точности, как самки, за исключением, разумеется, выкармливания детёнышей. Очевидно, в организме таких заботящихся самцов предусмотрен специальный родительский режим, касающийся в том числе и нервной системы. И тогда возникает следующий вопрос – нет ли такой настройки и в мозге мужчин? Ведь не всё можно объяснить лишь социокультурным влиянием, и, если бы мужской мозг не был предрасположен к заботе о детях, мужчины вряд ли бы так о них заботились.

Этот вопрос можно поставить по-другому: какие изменения происходят в мозге мужчин под влиянием отцовства? Большинство исследований говорят о том, что мужская и женская нервная система реагируют на появление ребёнка примерно одинаково, в обоих случаях для заботы о нём включаются схожие структуры и нейронные цепи. Более того, даже гормональные перестройки в отцовском организме похожи на те, что происходят в материнском – собственно, гормоны непосредственно связаны с психологическими и нейрологическими изменениями. Изменения эти можно разделить на несколько видов.

Во-первых, появление ребёнка и необходимость заботиться о нём в буквальном смысле переформатирует мужской мозг по подобию женского. У мужчин и у женщин при этом включаются схожие структуры, отвечающие за социальные взаимодействия и за эмоции. Такая родительская сеть, как показали недавно исследователи из Университета имени Бар-Илана, у мужчин активируется тем сильнее, чем больше они заботятся о ребёнке.

Но это что касается крупномасштабных изменений на уровне активности целых зон мозга. Если же спуститься на уровень отдельных нейронов, то эффект отцовства можно найти и здесь. Эксперименты на мышах-полёвках показали, что появление потомства стимулирует появление новых нейронов в гиппокампе самцов. Гиппокамп служит одним из главных центров памяти и ориентации в пространстве, и, очевидно, новые нейроны нужны ему, чтобы справиться с потоком информации, связанной с детёнышами, которым нужно приносить пищу и которых нужно защищать от врагов. Кроме того, новые нейроны появлялись и в обонятельном отделе самцов – вероятно для того, чтобы им было проще узнавать своё потомство по запаху. У человека обоняние играет не такую большую роль, но, возможно, что в гиппокампе у мужчин-отцов происходят похожие изменения.

Стоит также упомянуть про недавнее открытие исследователей из Гарварда, которые обнаружили, что у самцов крыс в мозге есть специализированные нейроны, предназначенные для регуляции отцовского поведения. Эти нейронные цепочки начинают просыпаться после спаривания и пика своей активности достигают как раз в период заботы о детёнышах. Похожая система клеток есть и в мозге самок, хотя и отличающаяся по ряду признаков от самцов – всё-таки родительское поведение у самок и самцов отличается. 

Изменения другого рода касаются гормонов. Хотя мужчинам недоступны ни беременность, ни деторождение, ни кормление ребёнка молоком, гормональные перестройки под влиянием отцовства у них всё равно происходят. Наблюдения за животными и людьми показали, что у отцов повышается уровень эстрогена, окситоцина, пролактина и глюкокортикоидное. Здесь особенно хочется отметить пролактин, который необходим женщинам для выработки молока, и, казалось бы, мужчинам он вообще не нужен. С другой стороны, рецепторы к пролактину обнаружены не только в молочных железах, но почти во всех органах тела, так что его роль вполне может оказаться шире, чем нам представляется.

Гормональные перестройки у мужчин происходят не просто из-за осознания собственного отцовства, а именно при контакте с матерью и ребёнком. Есть гормоны, уровень которых при этом падает – к таким, как можно догадаться, относится тестостерон. Он обычно ассоциируется с повышенной агрессивностью, конкурентной борьбой и прочими малоприятными с точки зрения социальности особенностями поведения, так что вполне логично, что его уровень у отцов должен понижаться – просто чтобы не пугать детей. Но и с тестостероном картина не такая уж простая: известно, что у самцов грызунов в период отцовства уровень мужского гормона повышается. Объяснить это можно тем, что самец должен защищать своё потомство, и тестостеронов агрессивность тут приходится очень кстати. Справедливости ради стоит сказать, что связь тестостерона с агрессивным поведением не такая однозначная, как мы привыкли думать. Не так давно исследователи из Университета Эразма Роттердамского выяснили, что действие тестостерона зависит от социального контекста: если общественный статус можно повысить без драки, тестостерон поможет завоевать доверие и укрепить социальные контакты в группе.

Что же до связи между тестостероном и отцовством, то исследователям ещё предстоит выяснить, как уровень этого гормона зависит от того или иного типа родительского поведения. В целом же гормональная картина в мужском организме меняется в женскую сторону – так же, как и в случае с мозгом.

Среди гормонов есть один, эффект которого на социальное поведение рассматривают отдельно, а именно окситоцин. Раньше считалось, что он более-менее важен только для женщин, так как способствует деторождению, а потом помогает устанавливать и укреплять психологическую близость между матерью и ребёнком. Однако потом выяснилось, что его влияние на социальные связи не ограничивается лишь взаимоотношениями «мать-ребёнок», и что на мужскую психологию он оказывает не менее сильное действие. В частности, это проявляется у мужчин-отцов, у которых уровень окситоцина повышается, если он много времени уделяет ребёнку. Возможна и обратная ситуация: как показали эксперименты исследователей из Университета Бар-Илана, порция окситоцина заставляет мужчин обращать больше внимания на своих детей, играть и общаться с ними. Дети отвечают тем же — у них тоже повышается уровень этого гормона и, как следствие, растёт социальная активность. Можно ли с помощью окситоцина нерадивых отцов превратить в хороших? Сами авторы работы не рекомендуют использовать его в подобных целях: эффекты от окситоцина разнообразны и сложны, и может случиться так, что какие-то дополнительные изменения в поведении, спровоцированные окситоцином, перекроют все родительские плюсы.

Впрочем, кто-то может возразить, что все эти изменения не обязательно делают мужчин хорошими отцами, и с женским материнским инстинктом отцовское поведение не сравнить. Однако на самом деле отцовский инстинкт может быть ничуть не слабее материнского. Прекрасную иллюстрацию тому год назад продемонстрировали исследователи из французского Национального центра научных исследований, сравнивавшие, как отцы и матери реагируют на крик младенца. Особенно психологов интересовало, могут ли отцы отличать голос своего ребёнка – и оказалось, что мужчины в этом ничуть не уступают женщинам. То есть среди нескольких вопящих младенцев отец, как и мать, узнает своё дитя с 90-процентной точностью. Иными словами, отцовство меняет мужское восприятие, и здесь, скорее всего, опять-таки не обходится без нейрогормональных перестроек.

Так или иначе, сейчас можно с уверенностью утверждать, что появление ребёнка для мужчин, так сказать, даром не проходит – их психология и физиология подстраиваются под родительскую роль. Поэтому-то и не стоит недооценивать влияние отцов на воспитание детей: изменения в мужской психологии помогают им войти в тесный контакт со своим ребёнком. И потому не кажутся такими уж удивительными результаты психологов из Университета Коннектикута, которые обнаружили, что нехватку отцовской любви ребёнок переживает даже тяжелее, чем материнское невнимание.